05 novembre 2021
Vous donner la priorité à vous-même est crucial pour votre réussite et votre bonheur. Beaucoup ont tendance à confondre ce choix avec l'égoïsme. Il s’agit d’une confusion : les égoïstes se choisissent toujours, mais ceux qui se donnent la priorité ne sont pas toujours égoïstes.
Vous donner la priorité signifie simplement que vous vous accordez la priorité lorsque cela est nécessaire ; vous tenez compte de votre propre santé et de vos émotions et, si nécessaire, vous placez ces émotions et besoi
22 octobre 2021
Vous savez probablement que bien vivre nécessite un équilibre. Souvent, lorsque notre vie est déséquilibrée, nous consacrons trop de temps à un domaine de notre vie, tout en délaissant un ou plusieurs autres. Nous avons beaucoup de contraintes, d’obligations que nous assumons tous les jours. Du travail à la famille, quelque chose ou quelqu'un nous entraîne dans plusieurs directions. Dans ces conditions, un équilibre de vie sain peut sembler hors de portée ; mais, voici 5 aspects essentiels...
14 mars 2021
Avez-vous entendu parler de l'Ayurveda ? L'Ayurveda est un système de guérison naturelle vieux de 5000 ans qui provient de la culture védique de l'Inde. Votre type de dosha principal détermine les meilleures pratiques pour une relation corps-esprit saine.
Voici quelques pratiques de bien-être, issues de l’Ayurvéda, que vous pouvez facilement intégrer à vos habitudes quotidiennes...
18 septembre 2020
En raison de l'énorme quantité d'informations sur l'alimentation qui est omniprésente sur Internet, celles et ceux qui aspirent à mener une vie saine finissent par ne plus savoir comment manger pour atteindre leurs objectifs de forme et de bien-être - principalement la gestion du poids. Les différents régimes s’enchaînent et se contredisent ; et, les gens essaient de s'adapter à ces différents régimes, mais seuls quelques-uns ont la chance d'en trouver un qui les aide à bien gérer leur forme.
21 août 2020
Prenez-vous bien soin de vous ? Bien sûr que vous le faites, ou du moins vous pensez que vous le faites. Cependant, vous ne réalisez peut-être pas que le niveau où vous prenez soin de vous est de loin sous-optimal, même dans de nombreux cas considéré comme de la négligence. Oui, les circonstances peuvent vous obliger à prendre moins de temps pour vous-même, et il y a généralement des dizaines de raisons à cela...