Savez-vous que tenir un journal vous aide véritablement à réaliser vos objectifs ?
Voici un CAHIER POUR...
Quelles leçons tirer de ses échecs pour éviter qu'ils ne se reproduisent ?
Comment surmonter les obstacles et défis de la vie ?
Cahiers d'exercices - 98 pages
Débordé(e) ? Des problèmes qui persistent ? Des relations qui se dégradent ? Vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Voici un cahier d'exercices, "Comment surmonter les obstacles et les défis de la vie ?", pour vous aider à sortir de cette spirale négative infernale... Ce cahier d'exercice permet d'ouvrir de nouvelles perspectives et vous invite à :
Objectif : noter 5 gratitudes par jour pendant un an
Les résultats de nombreuses recherches scientifiques, notamment américaines, ont montré que la pratique régulière de la gratitude améliore notre bien-être général. En notant dans Merci la vie ! – Mon journal de gratitude tout ce dont vous êtes reconnaissant(e) dans votre vie, vous pouvez accroître votre motivation, votre estime de vous-même, votre niveau de bonheur, votre capacité de résilience, votre efficacité dans toutes vos activités.
La gratitude est un choix que vous pouvez faire dès maintenant. Vous vous sentirez plus en forme, plus heureux(se) et plus joyeux(se) au quotidien.