ARTICLES AVEC LE TAG : "bien-être"



Les bienfaits de la pensée positive pour le bien-être
09 avril 2021
Nous nous sommes habitués à entendre que nous devrions rester positifs. Parfois, cela peut sembler naïf ou irresponsable, surtout lorsque nous avons vraiment l'impression que rien ne va ! La pensée positive peut être utilisée, avant tout, pour éviter le stress...
6 habitudes de bien-être ayurvédiques essentielles
14 mars 2021
Avez-vous entendu parler de l'Ayurveda ? L'Ayurveda est un système de guérison naturelle vieux de 5000 ans qui provient de la culture védique de l'Inde. Votre type de dosha principal détermine les meilleures pratiques pour une relation corps-esprit saine. Voici quelques pratiques de bien-être, issues de l’Ayurvéda, que vous pouvez facilement intégrer à vos habitudes quotidiennes...

5 façons d'améliorer votre bien-être émotionnel avec la pensée positive
19 février 2021
Votre santé émotionnelle comprend la façon dont vous gérez vos émotions et vos sentiments, les façons saines de les exprimer à vous-même et aux autres, et comment vous permettez à vos émotions et à vos sentiments d'influencer votre comportement de manière positive et négative. Et, avoir une santé émotionnelle robuste est un élément important pour atteindre le bien-être...
5 façons d'améliorer votre bien-être physique avec la pensée positive
05 février 2021
Bien que la plupart d'entre nous assimilent une bonne santé physique à une nourriture saine et à une quantité suffisante d’exercices physiques, il est également important de considérer que votre état d'esprit joue un rôle dans votre santé globale. Voici les cinq principaux avantages de la pensée positive pour une bonne santé physique...

18 septembre 2020
En raison de l'énorme quantité d'informations sur l'alimentation qui est omniprésente sur Internet, celles et ceux qui aspirent à mener une vie saine finissent par ne plus savoir comment manger pour atteindre leurs objectifs de forme et de bien-être - principalement la gestion du poids. Les différents régimes s’enchaînent et se contredisent ; et, les gens essaient de s'adapter à ces différents régimes, mais seuls quelques-uns ont la chance d'en trouver un qui les aide à bien gérer leur forme.
22 mai 2020
Nous faisons face à de nouveaux défis chaque jour et à long terme, ces défis contribuent à des niveaux de stress élevés. Le stress peut affecter notre bien-être et réduire notre productivité. Si nous laissons la pression monter, nous pouvons aussi nuire aux autres, prendre des décisions irrationnelles et, dans les cas extrêmes, nous évacuons notre stress sur les autres. Il est donc essentiel...

17 mai 2020
Reconnue par certains comme la plus ancienne pratique au monde de soulagement et de guérison holistique, c’est-à-dire de tout le corps, l’Ayurveda est originaire de l’Inde il y a plus de 3 000 ans. Cette forme de thérapie alternative reste l’un des systèmes de soins traditionnels en Inde. L’Ayurveda est fondée sur la conviction que votre corps et votre esprit sont intimement liés.
04 mai 2020
Depuis mars, une épidémie sans précédent est arrivée en Europe. Personne ne sait comment elle nous affectera ; et personne ne sait combien de temps elle durera. Des personnes se sont retrouvées en chômage partiel, contraintes de rester à la maison, ne peuvent plus travailler, les écoles sont fermées et les rentrées d’argent semblent plus faibles. Alors, comment pouvons-nous continuer à être positif, comme lorsqu’il n'y avait pas de crise ?

24 avril 2020
Les vitamines sont extrêmement importantes pour garder votre corps en bonne santé et bien entretenu. Que vous les preniez sous forme de comprimés ou de gélules, ou que vous les obteniez en mangeant différents types d’aliments, vous devez en avoir suffisamment pour rester en bonne santé.
17 avril 2020
Qu'est-ce que le stress oxydatif ? Il s’agit d’un déséquilibre entre la capacité de votre corps à contrer la production de radicaux libres. Tant que les radicaux libres sont produits, ils créent des ravages dans le corps, alors que celui-ci est censé être capable de les tenir à distance en les neutralisant avec des antioxydants. La principale cause du stress oxydatif est...

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