05 mars 2021
Prendre soin de sa santé ne consiste pas seulement à surveiller son poids ou à contrôler sa tension artérielle. Il s'agit également de prendre soin de votre santé mentale. Et, si vous voulez assurer votre bien-être mental, il est temps que vous commenciez à penser de manière plus positive...
26 février 2021
Nous voulons tous vivre « une bonne vie », mais c’est une expression bien subjective... « Une bonne vie » peut signifier différents éléments pour différentes personnes.
Donc, au lieu de présenter une seule façon de vivre « une bonne vie », cet article vous propose de réfléchir pour déterminer ce que signifie « la bonne vie » pour vous...
19 février 2021
Votre santé émotionnelle comprend la façon dont vous gérez vos émotions et vos sentiments, les façons saines de les exprimer à vous-même et aux autres, et comment vous permettez à vos émotions et à vos sentiments d'influencer votre comportement de manière positive et négative. Et, avoir une santé émotionnelle robuste est un élément important pour atteindre le bien-être...
12 février 2021
Devenir un meilleur champion est essentiel à votre croissance personnelle. Si vous n'êtes pas votre plus grand défenseur, il sera difficile d'atteindre le bonheur... Comment pouvez-vous le devenir ?
Le processus pour devenir votre propre champion nécessite des efforts et la volonté de vous évaluer tout au long du chemin. Si vous voulez commencer à être votre propre champion et vous approprier votre propre bonheur, voici comment vous pouvez commencer…
05 février 2021
Bien que la plupart d'entre nous assimilent une bonne santé physique à une nourriture saine et à une quantité suffisante d’exercices physiques, il est également important de considérer que votre état d'esprit joue un rôle dans votre santé globale. Voici les cinq principaux avantages de la pensée positive pour une bonne santé physique...
28 janvier 2021
Vivre une vie simple peut être la clé pour trouver le bonheur. Si vous lisez actuellement ceci confortablement installé(e) chez vous, prenez un moment pour examiner l'espace dans lequel vous êtes assis(e). Vivez-vous le meilleur de la vie ? Est-ce simple ? Fermez les yeux et imaginez ce que cela signifierait pour vous de vivre une vie heureuse et simple...
10 juillet 2020
La relation entre le corps et l’esprit signifie que vos pensées, croyances, attitudes et sentiments peuvent avoir un effet positif ou négatif sur votre fonctionnement physiologique. L'état de votre esprit peut affecter la santé de votre corps. L'inverse est également vrai - la façon dont vous traitez votre corps physique peut également avoir un impact positif ou négatif sur votre état mental...
03 juillet 2020
Votre patron vient de venir vous voir dans votre bureau et il vous a parlé d'un grand projet qu'il veut que vous commenciez prochainement. Après lui avoir parlé, vous vous êtes tout de suite dit : « Je ne peux pas faire ça ! »
Vous jouez dans l’équipe de basket de votre lycée et vous découvrez que l’entraîneur d’une grande équipe vient vous regarder jouer. Vous vous dites : « D'accord, je peux bien jouer. Je joue depuis 10 ans ».
Bien qu'il s'agisse de scénarios extrêmement différents...
26 mai 2020
Les relations demandent beaucoup de d’attention, même à leur meilleur jour. Malheureusement, notre perception de certains événements peut créer des ravages dans nos relations. Voici des idées sur comment moins prendre les choses de manière personnelle...