Obstacles de la vie : comment apprendre à accepter les changements ?

Certaines personnes croient que, dans la vie, les obstacles ne sont pas censés nous arrêter. Et donc, celles qui surmontent les obstacles de la vie croient qu'ils sont des opportunités de changement. Lorsque vous êtes confronté à une difficulté, comprendre comment accepter les changements nécessaires pour la surmonter est crucial pour réussir. Des scientifiques, des auteurs et des entraîneurs sportifs qui ont réussi nous apportent de la compréhension et un guide pour vous aider à surmonter les obstacles de la vie, afin de mieux accepter les changements.

Ce que vous pouvez changer…

Jeff Keller, l'auteur du best-seller "Attitude is Everything", rappelle que nous avons à faire des choix chaque fois que nous faisons face à un obstacle.

Bien sûr, vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres, leurs pensées ou leurs croyances à votre sujet, ou tout ce qui vous est extérieur, comme la bourse ou la météo. Mais, ce sont vos émotions et la façons dont celles-ci affectent vos choix et vos actions que vous pouvez changer.

Pourquoi une personne sourit-elle un jour de pluie, alors qu'une autre se plaint du mauvais temps ? La personne souriante a décidé de ne pas se laisser influencer par les conditions extérieures et a choisi de ne pas se laisser guider par ses émotions. Les gens qui veulent s'amuser et passer une belle journée, ne laisseront pas le mauvais temps les arrêter ! Avez-vous déjà vu un groupe de personnes s'amuser, même lorsqu'elles sont trempées par la pluie ? Quel que soit leur choix, elles savent qu’elles ne peuvent pas contrôler la météo !

Lorsque la bourse s'est effondrée en 1929, la plupart des gens ont subi de grandes pertes d’argent et la crise des années 1930 qui a suivi, puis ils ont reconstruit leur vie… Pourtant, quelques autres personnes n'ont pas accepté leurs pertes financières et elles ont donc changé de statut, alors le taux de suicide a augmenté dans les premières années qui ont suivi le krach boursier. Accepter le changement n'a pas été facile pour les investisseurs, mais ceux qui ont surmonté cette difficulté ont pu aller de l'avant au moment où la situation s’est améliorée.

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Gagner est relatif…

Chaque équipe sportive commence la saison en s’entraînant pour gagner. Même les équipes qui avaient auparavant un record de défaites s'efforcent de gagner l'année suivante. Les entraîneurs sportifs considèrent une saison gagnante grâce à une amélioration par rapport aux performances précédentes. Si leur équipe a remporté 4 matchs l'an dernier, mais 7 matchs cette année, les joueurs ne se sont probablement pas suffisamment améliorés pour battre tout le monde et gagner une récompense, mais ils ont battu leur précédent record. Les entraîneurs motivent leurs joueurs en encourageant l'amélioration, et pas seulement en comparant l'équipe aux autres.

Accepter les changements et comprendre que gagner est relatif aide une personne à surmonter les obstacles de sa vie. Il est important de célébrer et de vous récompenser pour chaque étape de votre succès... Les gagnants voient les défis et obstacles de la vie comme des véritables opportunités de s’améliorer. Ils reconnaissent leur succès et s'efforcent de faire encore mieux.

 

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Restez positif lorsque les circonstances extérieures sont difficiles…

A certains moments, la vie peut paraître pleine d'obstacles. Rien ne semble aller dans votre sens ! Pendant ces périodes difficiles, rester positif nécessite de reconnaître que vous pouvez les surmonter et d'accepter et de vous adapter aux changements qui en découlent. Les scientifiques ont découvert qu'une attitude positive aide les gens à accepter les changements. Savoir que vous pouvez améliorer chaque situation vous aide à créer une attitude positive, quelles que soient les circonstances actuelles.

Par exemple, une personne qui a récemment perdu son emploi : si les emplois ont été réduits, ou si son poste a été supprimé, elle n’avait aucune possibilité de changer cette situation. Mais, si elle est restée positive, elle projettera une meilleure image lors des prochains entretiens d'embauche qu'une autre personne négative avec la même expérience. Si vous utilisez la situation pour vous améliorer et que vous en tirez plus de leçons, vous pouvez même trouver un nouvel emploi meilleur que celui que vous avez perdu.

Soyez optimiste, mais réaliste…

Puisque vous ne pouvez pas changer les circonstances extérieures, être optimiste, mais réaliste, vous aide à accepter ces changements. Une attitude positive vous donne de l'optimisme, et une compréhension réaliste du problème vous aide à l'accepter et à apporter des changements pour le surmonter. Lorsque vous êtes confronté(e) à un obstacle, être réaliste quant à ce que vous avez à faire et ce que vous êtes capable de faire limite la déception et les risques d'échec.

Si vous avez perdu votre emploi, gagner à la loterie n'est pas une stratégie réaliste pour faire face au changement. Dépenser tout votre argent en billets de loterie n'aidera pas votre situation ! Vous ne trouverez pas non plus un nouvel emploi du jour au lendemain : cela peut prendre du temps pour rédiger votre C.V., chercher sur les réseaux sociaux, postuler et trouver un nouvel emploi. Et donc, si vous achetez une nouvelle voiture avant d'avoir les moyens de la payer, votre optimisme n'est pas réaliste et peut limiter vos finances, vous obligeant à accepter un travail dont vous ne voulez pas et que vous n'apprécierez pas…

 

Accepter les changements face à une difficulté dans la vie n'est pas toujours facile. Mais, vous pouvez apprendre à surmonter les obstacles en vous améliorant et en restant positif et réaliste.

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