Nous sommes tous confrontés à des défis dans notre vie, et nous pouvons nous attendre à ce que la vie nous présente des obstacles et des problèmes de temps en temps qui font que nous avons à nous battre pour les surmonter. Et parfois, quoi qu'il en soit, nous pouvons être confrontés à une période où la vie nous semble être un éternel combat. Or, la plupart des batailles que nous menons viennent de l’intérieur de nous-mêmes… Et, grâce à notre propre réflexion, nous pouvons comprendre ce que nous mène à cette sensation de devoir lutter constamment dans notre vie.
Alors, qu'est-ce qui vous empêche de « baisser les armes » ? Voici quelques-uns des défis et difficultés les plus courants auxquels vous pouvez être confrontés, et connaître la source de vos problèmes peut vous aider à les comprendre et à trouver des solutions.
S'accrocher au passé
Lorsque vous vous concentrez trop sur le passé, au lieu de vivre dans le présent, vous ne vous sentez jamais vraiment épanoui(e). Certaines personnes s'accrochent au passé parce qu'il représente une période plus simple de leur vie, tandis que d'autres regrettent les erreurs passées, ou des opportunités manquées. Vivre dans le passé signifie qu’il vous est difficile d’aller de l'avant, ou vivre pleinement votre vie actuelle. Vous ne pouvez pas changer ce qui s'est déjà passé, et vous ne pouvez pas trouver la sérénité aujourd'hui tant que vous n'avez pas appris à accepter totalement votre passé.
Avez-vous beaucoup de pensées et/ou de perspectives négatives ?
Avoir un état d’esprit négatif ou conserver des idées préconçues négatives sur les autres et le monde peut vraiment vous empêcher d’être heureux(se) et prospère. Votre état d'esprit est le fondement de vos choix et de vos actions. Ainsi, lorsque ceux-ci sont toujours négatifs, vous ne verrez que des choses négatives dans votre vie. Lorsque vous orientez vos pensées vers le positif, vous pouvez trouver de nouvelles opportunités, profiter davantage de votre vie et vous sentir plus épanoui(e).
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En faire trop !
Lorsque vous voulez changer votre vie, il est possible que vous vous attaquiez à trop de choses à la fois, ou que vous essayez d'apporter des changements trop importants pour se réaliser maintenant. Lorsque vous tentez de tout changer en même temps, ou de faire plus d'un changement important à la fois dans votre vie, votre cerveau a du mal à suivre, vous n’atteindrez pas votre objectif et, finalement, vous abandonnerez, ce que vous assimilerez probablement à un échec. Alors, pourquoi ne pas apporter de petits changements chaque jour, et de prendre le temps de développer de nouvelles habitudes ?
Ignorer votre but ultime dans la vie…
Ceux qui ne se sentent pas épanoui(e)s peuvent ignorer, ou avoir oubliés, leur but ultime ou leur vocation dans la vie. La plupart d’entre nous considérons que notre ultime but est lié à notre travail ; alors qu'en réalité, il correspond à tout ce qui vous fait vous sentir vivant(e) et à donner un sens à votre vie. Identifier votre but ultime est difficile pour certains, mais une fois que vous avez trouvé un moyen de partager votre passion avec les autres, vous serez plus heureux(se) et plus épanoui(e).
Être irréaliste
Si vous êtes constamment en train de vous battre pour atteindre un objectif ou un rêve depuis longtemps, il est peut-être temps de vous demander si cet objectif est réalisable pour vous en ce moment... De nombreuses personnes s'attendent à des résultats instantanés, ne savent pas combien d’heures travail seront nécessaire pour mettre en place un plan spécifique, ou ne comprennent pas les ressources dont elles ont besoin pour mener à bien leur projet. Un objectif irréaliste peut contribuer à vous enliser et à ne jamais progresser ; peut-être qu'une révision de vos objectifs est nécessaire actuellement…
Avoir peur de demander de l'aide…
Nous avons tous besoin d'aide, surtout lorsqu'il s'agit de surmonter les obstacles dans notre vie. Lorsque vous constatez que vous continuez à vous battre depuis longtemps avec peu de progrès, il peut être bénéfique d’en parler à quelqu'un, afin d'obtenir un point de vue extérieur, des conseils et de rechercher des solutions qui peuvent vous aider à surmonter vos obstacles. Dans certains cas, un coach peut être une très bonne ressource pour faire le point et vous aider à avancer vers la réalisation de vos objectifs.
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